Devenez un meilleur cycliste sur longue distance
- Assurez-vous que le vélo vous convient parfaitement, tant au niveau de la taille que du réglage. Si nécessaire, rendez-vous dans un magasin de vélos spécialisé pour effectuer votre achat, ou demandez au magasin de vérifier votre vélo et de s’assurer qu’il est bien réglé pour vous.
- Commencez progressivement et augmentez la distance au fil du temps.
- Plus vous irez loin, plus vous devrez prendre l’habitude d’emporter de la nourriture et des liquides. Si la distance ne vous permet pas d’emporter les quantités nécessaires, prévoyez des arrêts pour acheter ce dont vous avez besoin.
- Et oui, comme le souligne Derek Hodges, une bonne selle est indispensable. Mais même à cela, il faut s’habituer, comme l’indique le point numéro deux.
- Selon le nombre d’heures ou de jours que vous prévoyez de passer sur la route, vous devrez peut-être emporter plusieurs couches de vêtements pour vous adapter aux conditions météorologiques. Réfléchissez donc à la meilleure façon de le faire : sacoches, sac à dos, poches de maillot, etc.
- Emportez un kit d’outils, une mini-pompe ou une pompe à CO2 avec des cartouches de rechange, ainsi que des chambres à air de secours, et sachez réparer les problèmes mécaniques de base.
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